Kaiyun - 开云 (中国体育) 官方网站

　　经常在朋友圈，看到很多高难度的瑜伽体式照，有些看起来几乎难以完成，但是，他们就是轻而易举地做到了，今天找来5个高难度瑜伽体式的进入过程动图，擦亮眼睛哦！

　　话说这几个高难度的瑜伽体式，看起来好像不可思议，但是，动图中的这位老师，也是通过一步步努力，才能做到现在这样轻而易举，我们来看看随着练习时间的推移，她的体式练习发生了怎样质的变化：

　　kaiyun体育全站 官网登录

　　也许有人天生柔软或有力，但是大部分人都是需要后天努力，就像这位老师一样，经过不断的练习，日积月累，才能做到信手捏来。

　　在提升自我练习的道路上，方法很重要，要懂得用上辅具，敢于尝试，比如以下这些：

　　瑜伽体式练习的道路上，就是这样公平，有付出，就有回报，身体是最诚实的伙伴。坚持+正确的方法+勇气，一切都会到来，你的身体和内在的精神世界，都将发生意想不到的蜕变！